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低難度腹輪

低難度腹輪

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低難度收腹滑輪
低難度收腹

做Plink收腹最憎兩樣野：辛苦同悶。所以我做運動原則係時間短，成效大（目標為本）而悶呢，多數都會聽音樂解悶。但聽歌都會悶，成日幻想如果可以邊睇戲邊做運動就正啦！遇到呢個低難度收腹滑輪，我夢想終於可以實現！我真係一路睇韓劇玩WhatsApp ，一邊做收腹運動！

呢個滑輪有兩種玩法：好似我嘅示範就係初階版，首先放膝頭哥上滑輪，用手踭支撐身體，然後用下身捲埋身體，重複4分鐘。進階版就掉轉，放雙手喺滑輪，用膝頭哥支撐身體，然後用上身見埋身體，重複4分鐘。唔好睇小初階版，每次都可以令我爆汗，前牌旅行食多咗，連做五日可以收腰兩寸！

初階及進階版我都試過，我運動目標好清晰，唔係向高難度挑戰，而係低難度瘦身。所以平時一得閑就會上YouTube睇外國blogger介紹點樣短時間，低難度瘦身減肥

呢個<低難度收腹滑輪＞朋友送比我好耐了，我本來仲以為好容易買周圍都有得買，點知原來佢響外國網站訂返來😣拿拿拿！終於比我搵到供應商，等我而家開個團做預購先
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